Y NOS FUIMOS DE ROMERÍA!

SAN MATEO 2013

El pasado sábado 21 de Septiembre, un año más, nos fuimos de romería a una fiesta popular: el San Mateo la cual se celebra en A Parte, que pertenece al Ayuntamiento de Monforte de Lemos.

La tradición marca que hay que ir a comer junto al río, y pasar el día allí entre familiares y amigos.

Nosotros cerca de las doce y media del mediodía nos fuímos para la zona, mientras unos preparaban el churrasco otros fuimos dar una vuelta por la fiesta y aprovechamos para picotear algunos entrantes.

Cerca de las tres empezamos a comer y acabamos sobre las 5 de la tarde entre el churrasco y postres variados. 

El resto de la tarde la pasamos jugando a las cartas, dardos y otros juegos que nos amenizaron la jornada. Además, también se fue a dar otra vuelta a la fiesta; y al volver, el que le quedaron ganas, merendó. 
Finalmente, recogimos los bártulos y fuimos para casa.
Acabamos muy cansados pero lo pasamos muy bien, y para el año que viene más.

Os dejamos algunas fotos de este día:

 Esperamos que os gusten!

Redactores: usuari@s del Centro de Día.

LA ASOCIACIÓN AGORA EN EL CEBREIRO

EXCURSIÓN AL CEBREIRO Y SAMOS.

Este sábado 28 de Septiembre fuimos de excursión al Cebreiro era para socios de la Asociación AGORA.

Salimos a las nueve y media de Monforte e hicimos la primera parada en Hospital, un pueblo del Cebreiro, allí tomamos algo. Durante el día vimos infinidad de peregrinos que iban hacia Santiago.

A continuación nos acercamos a ver las pallozas y la Iglesia del Cebreiro que está cuidada por los Franciscanos, también vimos biblias en todos los idiomas. En una de las pallozas, la cual era una tienda, aprovechamos para comprar quesos del Cebreiro.

Después de dar la vuelta por el pueblo fuimos a comer a un restaurante de Hospital, al Mesón "O TEAR", el cual es muy recomendable.

Nos acercamos hasta Samos y el tiempo ya no acompañó y regresamos para Monforte.

Un gran día, sin duda.

Esta actividad está incluida dentro del programa de la Asociación AGORA de "Espazos culturais e de lecer accesibles para cidadáns con discapacidade na provincia de Lugo" que cuenta con la colaboración de la Diputación de Lugo.

Redactores: usuari@s del Centro de Día.

EL RINCÓN DE LA AUTONOMÍA PERSONAL

TARTA MILHOJAS

Este mes os dejamos la receta de una tarta estupenda para estos últimos días de verano.

Es un poco laboriosa pero merece la pena, aquí os dejamos  la receta y nuestra propia experiencia con alguna foto.

Ingredientes:
- Tres láminas de hojaldre.
-  Garbanzos.
-  1 litro de nata para montar.
- Azúcar.
- 1 litro de leche.
- 5 cucharadas de Maizena
- Canela en rama.
- Cáscara de un limón.
- 5 yemas de huevo.  

Modo de preparación:

En primer lugar calentar bien el horno 15 minutos antes a 200º . 
Comprar 3 láminas de hojaldre y estirarla.  Poner papel de horno, en la bandeja. Es importante que todas las láminas de hojaldre vayan de la misma medida, podemos cortar el hojaldre sobrante con un cuchillo de sierra. Una vez estirada la lámina la picamos con un tenedor y le colocamos encima unos garbanzos, de esta manera, evitamos que el hojaldre hinche. Así con cada una de las láminas.

Mientras podemos preparar la crema pastelera y vamos montando la nata.

Para montar la nata es importante que este el bol muy frío, batimos la nata y la montamos con la batidora de varillas, cuando casi esté montada le echamos cinco cucharadas de azúcar.

Para hacer la crema pastelera ponemos en un cazo tres cuartos de leche, cinco yemas de huevo, seis cucharadas de azúcar, la cáscara del limón y una rama de canela. Cuando la leche esté ya hervida, sacamos la cáscara del limón y la canela y echamos la maizena previamente disuelta en un cuarto de leche fría. Luego removemos bien durante aproximadamente unos cinco minutos hasta que la veamos espesa.

Colocamos una capa de hojaldre, después echamos la crema pastelera, otra capa de hojaldre y la rellenamos con nata, colocamos la última capa de hojaldre y por encima le echamos azúcar glass. 

Os dejamos algunas fotografías de nuestra experiencia culinaria:

Redactor: José R.P.

NUESTRO RINCÓN MUSICAL

Se acabó el verano y ya podemos decir que estas canciones son unas de las que más se escucharon:

Henry  Mendez: "El tiburón".

Vivir mi vida:  Mark Anthony

 Juan Magan: Mal de amores

Joseph Fonseca: El caballito de palo

Redactor: Iván L.

DEPORTES Y DISCAPACIDAD

Natación para personas con discapacidad

Es uno de los deportes más completos a todos los niveles, mejora el rendimiento cardiovascular, la fuerza y la resistencia en general.

La natación adaptada es un deporte que puede ser practicado tanto por personas con discapacidad y hace que se ejerciten la mayoría de músculos del cuerpo.

Personas con una autonomía bastante limitada en el medio terrestre, en el agua tienen bastante más independencia, seguridad e incluso movilidad. La natación es buena para fortalecer, relajar, tonificar y aumentar la fuerza del individuo que lo practica.

En cuanto a las adaptaciones necesarias, en algunos casos se puede precisar de una grúa para que el usuario de la piscina pueda acceder al agua.

Personas con discapacidad visual, auditiva o intelectual, no precisarán de ningún tipo de adaptación.

Beneficios terapéuticos de la natación

El estar en el agua hace mejorar físicamente a una persona con discapacidad porque mejora la postura, los desplazamientos y la agilidad para poderse mover mejor fuera del agua.
La disminución de los efectos de la gravedad reduce la resistencia de los movimientos globales del cuerpo, aumentando la amplitud de los movimientos de las personas con discapacidad.
Con la natación, la persona con discapacidad se encuentra más contenta, más relajada y mayor bienestar.
La natación es beneficiosa para las personas con discapacidad habiendo consultado antes con el médico.

Redactor: Jose Manuel Guitian.

LA NOTICIA CURIOSA

Crean una bombilla para los pobres que está teniendo un gran éxito

Alfredo  Moser es un mecánico de Brasil que se le ocurrió la genial idea de coger una botella de plástico de dos litros llena de agua y añadirle un poco de lejía para evitar las algas y luego colocarla en un  agujero del tejado ajustándola con resina de poliéster.

De esta manera, durante el día, se iluminan muchas chabolas y construcciones en mal estado que casi no tienen ventanas, todo ello gracias a la refracción de la luz solar en el agua.

Esta idea se ha extendido por muchos lugares, además de Uberaba, la ciudad de Brasil en la que vive este ingenioso inventor. Hay quien asegura que en más de quince países se emplea este método como sistema de iluminación, y los “electricistas” logran algunos ingresos instalando estas “bombillas” en las casas.

En este vídeo se muestra como funciona:

Redactora: Carmen  A.

El RINCON DEL ROCK

ACDC

Redactor: Julio P.