Nuestro Ricon Musical

Os dejamos esta cancion de la orquesta formula. Esperamos que os gusten!

Redactor: Iván L.

NUESTRO RICON MUSICAL

Vuelve el rincón musical!! Esperamos que os guste las nuevas canciones que hemos seleccionado ;)
                               guardians of the galaxy

Os dejamo  musica de mago de oz

Os dejamos musica de  David Bustamante

Os dejamos la ultima cancion de  David Bisbal

Redactor: Iván L.

COMIDAS SANAS Y ECONOMICAS

Aqui os enseñamos algunas comidas sanas y economicas.

Sopa de tomate.

Papas en ajopollo.

Pestiños.

Hamburguesa de lentejas.

Tortipizza.

Bombas de patata.

Redactor: José Manuel Guitian

HÓROSCOPO DEL PERRO 2016

 Aqui os dejamos el horóscopo que corresponde al año 2016, el del perro. Esperamos que os guste.

Los que  han nacido  en: 1910-1922-1934-1946-1958-1970-1982-1994-2006-2018

El horóscopo  del perro  2016 pronostica,  que en  este  año   se presentan ,  oportunidades   para vivir una buena  vida, que  será  emocionalmente ,satisfactoria.   Los perros   pueden hacer  algunos compromisos  de   acuerdo  a esto. Su capacidad creativa está  en juego,  en los campos de vida.  En este año  en el terreno laboral  se recomienda  que los  representantes de este signo analicen lo que han estado logrando  hasta ahora  para  poder llegar  a lo más   alto posible. Las personas que han nacido bajo el año del perro son auténticas y juegan  de forma limpia 

Redactor: Jose

logros de la mujer con discapacidad

A continuación presentamos varios logros que han conseguido mujeres excepcionales y que han hecho historia:

Haciendo historia : construyendo una cultura de derechos

Sufrió un terrible accidente ferroviario en el que perdió un brazo y una pierna cuando tenía 19 años, pero Şafak Pavey eligió superar los desafíos sumergiéndose en la doble causa de la igualdad de género y el medio ambiente. Como primera mujer con discapacidad representante parlamentaria turca, es un ejemplo para muchas personas. Ha trabajado también para la Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados en zonas de conflicto, ha producido tres libros y ahora trabaja en su país en la creación de leyes. Su misión consiste en promover la igualdad de derechos para las personas de todas las razas, credos y religiones. Ganadora del Premio Internacional a las Mujeres Coraje, otorgado por el Departamento de Estado de los Estados Unidos, posee una fuerza imposible de soslayar

    

  “Las limitaciones que alguien nos impone no es lo que nos define”

La Dra. Erna Takazawa es la primera y única optometrista de Samoa, y es además una de las primeras personas en obtener el premio de la Reina al liderazgo juvenil (Queen’s Young Leader Award) por su transformador trabajo en el ámbito de la salud ocular. Ejerce la optometría en el Servicio de Hospitales Nacionales y también trabaja en asociación con una ONG para devolverles la vista a niñas y niños con discapacidad. Como Directora Clínica del Programa de Samoa “Ojos Abiertos” para las Olimpíadas Especiales ha examinado a 200 atletas con discapacidad y entrena a docentes en la detección de problemas visuales entre el alumnado.

 Los multimedios al servicio de una diversidad de causas

Orgullosa defensora de los derechos humanos y conocida como una de las personas más creativas del sector, Vesna Andree Zaimović es cocreadora del portal web Radio Sarajevo, uno de los sitios web más visitados de Bosnia y Herzegovina, y de lo que para muchas personas es hoy la mejor fuente de noticias en el nuevo panorama multimedia del país. Fue también el cerebro detrás de Manjine.ba, el primer proyecto web para personas con discapacidad, que destaca las conquistas obtenidas luego de reclamar derechos y de iniciar una comunidad en línea. Como musicóloga de profesión, tiene una dilatada trayectoria en el festival de la canción de Eurovisión, uno de los espectáculos de TV más antiguos de la historia.

 Esgrimir la pluma a favor de la independencia y del periodismo independiente

La fundadora y ex editora del periódico de renombre mundial The Namibian, Gwen Lister ha sido periodista durante casi 40 años. Fundó dos periódicos y cuenta en su haber numerosos galardones, entre ellos, el Premio a la Valentía en el Periodismo concedido por la International Women’s Media Foundation y el Premio Internacional de Periodismo de Inter Press Service. Asimismo, se le otorgó el prestigioso premio de Heroína Mundial de la Libertad de Prensa que concede el International Press Institute. Debido a sus publicaciones en los medios a favor de la independencia de Namibia, ha sufrido ataques, difamaciones y amenazas de muerte por defender sus ideas.

  Señalando el camino para las mujeres y niñas con discapacidad

Con apenas 30 años, Abia Akram, de Pakistán, ha llevado una vida que pocas personas pueden imaginar. No es sólo la primera mujer con discapacidad de Pakistán en obtener la prestigiosa beca Chevening del Reino Unido para la excelencia académica y el liderazgo, sino que además creó el Foro Nacional de Mujeres con Discapacidad, una ONG muy conocida que se dedica a capacitar a mujeres y niñas en tareas de liderazgo. Posee dos maestrías, preside el Consejo de Jóvenes del UNICEF y trabaja para promover la educación, la formación y el liderazgo de las mujeres y niñas con discapacidad.

  Luchando por la justicia, para todas y todos

Florence Ndagire se convirtió en la primera abogada con discapacidad visual de Uganda, un país que, a pesar de ser moderno en muchos aspectos, a menudo no tiene materiales educativos y planes de estudio para las personas con discapacidad visual. Aún así, Florence Ndagire superó muchos obstáculos y ahora es un modelo para muchas personas, incluidas aquellas con discapacidad, para que luchen por sus derechos humanos. Actualmente forma parte de la Junta de Dirección de la Unión Nacional de Mujeres con Discapacidades de Uganda, y también es Presidenta del Grupo Asesor de la Sociedad Civil Regional para África oriental, que ofrece orientación a ONU Mujeres.

  Una luchadora infatigable por los derechos humanos y la dignidad

Angkhana Neelapaijit es una activista tailandesa que lucha por los derechos humanos. Fue galardonada con el prestigioso Premio Gwangju de Derechos Humanos, que reconoce a aquellas personas que han contribuido a fomentar los derechos humanos, la democracia y la paz. Asimismo, ha recibido el reconocimiento de la Comisión Nacional de Derechos Humanos de Tailandia. En 2004, la desaparición de su marido, Somchai Neelapaijit, un abogado defensor de los derechos humanos, cambió el curso de su vida, transformándola en una valiente activista a favor de los derechos humanos. Actualmente es presidenta de la Fundación Justicia por la Paz, y Amnistía Internacional la ha descrito como “una de las principales defensoras de los derechos humanos en el sur de Tailandia”.

Redactor: M.T.

VIAJE A CUBILLOS DEL SIL 2016

Hemos pasado unos días veraniegos en Cubillos del Sil (Ponferrada). Ha sido una experiencia muy bonita, tanto que se nos hizo corto el viaje.  Nos alojamos en "El bosque de los sueños", un complejo adaptado a nuestras necesidades. Pudimos asistir a las fiestas de San Cristóbal, con concierto de la Orquesta Panorama y la Orquesta Tango. También fuimos a bañarnos a la piscina municipal, muy próxima a donde nos alojábamos. Fuimos también al Castillo Templario en Ponferrada, al Museo del Chocolate en Astorga, así como un paseo por sus parques, disfrutando de construcciones como la Catedral. Por supuesto hubo tiempo para hacer las compras de turno en el centro comercial de Ponferrada. 

A continuación os dejamos unos momentos de nuestro viaje. Esperamos que os gusten.

POSTRE DE MELÓN Y SANDÍA

Aqui queda otra receta veraniega para que os refresquéis este verano! Un saludo!!

Ingredientes para 4 personas:

- 1/2 sandía.
- 1/2 melón
- 6 cucharadas soperas de leche condensada La Lechera
- 1 vaso de nata
- 3 huevos
- 2 cucharas de coco rallado
- licor de coco.

HAZ LA SALSA.

Con la pulpa del melón y la sandía, haz unas bolitas y resérvalas. Mezcla la leche condensada, las yemas y la nata; pon al fuego y espesa ligeramente. Fuera del fuego, añade el coco y el licor. Mezcla y deja enfriar la salsa resultante.

REMATA Y ENFRÍA.

Monta las claras a punto de nieve bien firme, añadelas a la mezcla anterior y logra una salsa. Dispón las bolitas de fruta en copas individuales y cúbrelas con la salsa anterior; guarda en frío 1 hora y sirve.

Redactor: José Manuel Guitian

CHISTES

Dejamos por aquí unos vídeos graciosos que seguro que os harán reir!!!

TRUFAS HELADAS

Dejamos por aqui una receta muy apropiada para estos días de calor. Esperamos que la disfruteis bien fria!

Ingredientes para 4 personas:

- 250 gramos de chocolate Nestlé Postres.
- 2 vasos de nata.
- 50 gramos de mantequilla.
- 5 cucharas de de azúcar glas.
- virutillas de chocolate.

CONGELA LA MASA.

Funde al baño al María el chocolate con 2 cucharas de nata. Añade la mantequilla y el azúcar glas y mezcla. Monta el resto de la nata e incorpórala a la mezcla. Deja en el congelador hasta que esté dura.

DA FORMA Y REBOZA.

Con 2 cucharitas, haz bolitas con la crema ya fria y dura; vuelve a congelar unos 30 minutos. Después, con las manos, termina de redondearlas y rebózalas totalmente en virutitas de chocolate. Guarda en frío hasta servir.

Redactor: Jose Manuel Guitian
 

TARTA  DE  QUESO  FRÍA

INGREDIENTES:

300  gramos  de  queso  fresco.
100  gramos  de azúcar
350  centilitros de nata
9  colas de gelatina neutra.
2  huevos enteros
2  yemas

ELABORACIÓN:

• Fundimos  el  queso a  baño de  María.
• Montamos  la  nata  con  50 gramos  de azúcar.
• Una vez  fundido  el queso  lo  dejamos templar  e incorporamos  la nata  montada,  y reservamos. 
• Batimos  los  huevos enteros, las dos  yermas  y  los 50 gramos de  azúcar  restantes.
• Cuando tripliquen su  volumen  añadimos  la gelatina  ya  remojada en agua, cuidado que no se baje  la  mezcla.
• Mezclamos  los  huevos  con  la  nata  y el  queso.
• Echamos en  un  molde  y  dejamos enfriar  en  la nevera.

Redactor: J. M. Guitián

NUESTRO RINCÓN MUSICAL

Os dejamos el nuevo  adelanto  del disco de Andy Lucas. ¿Qué os parece? 

¿ Qué os  parece  esta  versión que hizo la  orquesta super hollywood  de  un tema de ABBA?

También  queremos enseñaros el nuevo tema de Malú.

Para finalizar queremos  que  escuchéis la nuevo canción de Manuel  carrasco

Redactor: Iván L.

NUESTRO RINCON MUSICAL: Bandas sonoras 2

Os dejamos una canción de  serie alerca  cobra

Os dejamos una canción de  jurassico  park

y Otra canción de jurassico park

 Os dejamos esta  cancion mojinos escozios

 

ultima cancion de pirata de caribe

EL RINCÓN DE LAS BANDAS SONORAS ORIGINALES

Otra pelicula de caza fafantasma

Os dejamos una serie: macgyver

os dejamos otra pelicula  mision possible

   Sequimos con bandas sonoras de series, ¿ de quién creéis que es esta ?

ara finalizar ¿ alguien sabe de qué  pelicula es esta?


y con este vídeo terminamos la sección. Espero que os haya gustado!
EL regreso futuro

Redactor: Iván L

NUESTRO RICON MUSICAL

 En esta entrada vamos a hacer un pequeño homenaje a las sintonías (también llamados opennings) de series de televisión. Esperamos que os gusten!



Os dejamos  esta series con musica de pokemon

OS dejamos  esta serie  musica  walker texas ranger

Os dejamos esta serie musica de vigilante de la playa

y una cancion de batman

REDACTOR  Iván L

PROXIMOS ESTRENOS EN EL CINE

Ride Along 2 (Infiltrados en Miami).

Ben (Kevin Hart), que trabaja como guarda de seguridad de un instituto, lleva dos años intentando demostrar al condecorado detective James (Ice Cube) que su adicción a los videojuegos no le impide estar a la altura de Angela (Tike Sumpter), hermana del policía. Después de que la academia de policía acepte a Ben, este se convence de que ya se ha ganado el respeto del detective y que ahora podrá casarse con Angela. James sabe que la única forma de descubrir si Ben está realmente a la altura es llevándole a patrullar con él, y le invita a hacerlo en un turno diseñado para aterrorizar al novato. Pero cuando los acontecimientos les llevan ante el mayor delincuente de la ciudad, James comprobará que la labia de su compañero es tan peligrosa como las balas.

Un homme idéal (El hombre perfecto).

A sus 25 años, Mathieu, sigue aspirando a convertirse en un autor de prestigio: un sueño que le parece inaccesible porque, a pesar de todo su esfuerzo, no consigue que le editen nada. Mientras tanto, se gana la vida en la empresa de mudanzas de su tío. Su destino dará un vuelco el día en que, por casualidad, se tope con el manuscrito de un anciano solitario que acaba de fallecer. Mathieu dudará al principio pero acabará por hacerlo propio y publicarlo bajo su nombre. Convertido, así, en la nueva promesa de la literatura francesa, de la que ya se esperacon impaciencia la segunda novela, Mathieu, ahora enamorado, se sumergirá en una espiral de mentiras y muerte para preservar a toda costa su secreto.

El rey tuerto.

David es un policía antidisturbios que durante una manifestación dejó tuerto a un manifestante disparándole una pelota de goma. La casualidad provoca que este manifestante, Nacho, aparezca en su casa una noche. Así empieza una comedia negra sobre la fragilidad de las convicciones, la naturaleza de los roles sociales y la búsqueda de la verdad.

Redactor: José Manuel Guitian

NUESTRO RINCON MUSICAL: MAGO DE OZ

Un pequeño repaso a la discografía de Mago de Oz. Aquí os dejamos las canciones que nos han gustado más de Mago de Oz. Esperamos que os gusten.

Redactor: Iván L.

DEPORTE Y DISCAPACIDAD

Bádminton adaptado.

  Reglamento:

Dentro del reglamento del bádminton adaptado encontramos distintas modalidades:

·         Bádminton sentado (en extinción).

·         Bádminton en silla de ruedas :

a)    Discapacitados en función del tronco (clases 1 y 2)

b)    Sin discapacidad de la función del tronco (clase 3)

·         Bádminton de pie:

a)    Con discapacidades en la parte superior del cuerpo.

b)    Con discapacidades en la parte inferior del cuerpo. (clase 1 y 2).

   Respecto a las adaptaciones del juego:

·         La amputación y la poliomielitis conllevan diferentes movimientos del deportista en el campo, no hay diferencias significativas en los gestos técnicos. Si la amputación es de brazo, el deportista debe lanzar el volante con la misma mano de la raqueta en el movimiento del saque.

·         La paraplejia, espina bífida y otras discapacidades que conlleven el uso de una silla de ruedas, presentan dificultad del aprendizaje del gesto técnico combinado con el movimiento de la silla. El jugador está obligado a permanecer en contacto con la silla en el momento del golpeo (no puede elevarse del asiento con ayuda de las manos).

Para estos jugadores el saque deber realizarse por debajo de la axila. Lo que delimita la posición del loso jugadores en silla sobre la pista, es la posición de sus ruedas que debe de ser estática. Tienen prohibido tocar el suelo con los pies.

El jugador tiene derecho a realizar reparaciones necesarias durante un partido siempre y cuando lo haga en el menor tiempo posible. En el caso del golpeo del volante, la silla de ruedas se considera parte del cuerpo del jugador.

·         La hemiplejia, miopatías, distrofias musculares y parálisis cerebral son las discapacidades más afectadas en cuanto al aprendizaje ya que limita el control de movimiento voluntario, lo que dificulta en muchas ocasiones el simple agarre del volante, la presa de la raqueta o dificultades asociadas a la coordinación y equilibrio.

   Características del material y las instalaciones.

El material del bádminton adaptado es prácticamente el mismo que en el bádminton sin adaptación, en él encontramos:

·         Volantes: Pueden ser sintéticos o con plumas naturales, con 16 plumas fijadas en la base en caso de ser naturales.

·         Raqueta: La raqueta debe de conformar una estructura que no exceda de los 680 mm de largo y 230 de ancho.

·         Red: 760 mm de anchura y al menos 6,1 metros de largo. La altura de la red depende del grupo de discapacidad mencionado anteriormente (1,55 metros de pie, 1,40 metros en silla de ruedas, 1,20 metros sentado).

·         Dependiendo del tipo de discapacidad, con silla de ruedas o sin ella.
En cuanto a las instalaciones decir que las dimensiones de la pista donde se juega el bádminton adaptado son las mismas que el bádminton sin adaptación, aunque no se utilice en su totalidad (según la categoría, se utiliza diferentes partes de la pista). Pero el pavimento en el cual se pinta la pista varía según la discapacidad:

·         Para los jugadores que jueguen sentados será necesario un pavimento liso, uniforme y no abrasivo, para evitar el riesgo físico. (Por ejemplo, el tapiz).

·         Para los jugadores que utilicen una silla de ruedas, además de la lisura y firmeza del suelo, este deberá facilitar el deslizamiento, por lo que el tapiz queda desmarcado.

En ningún caso se permitirá el juego en superficies rugosas o resbaladizas.

Redactor: Jose Manuel Guitian Rey.